نور, على مصطفى محمد, شحاتة, کريم. (2023). تأثير تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 09(116), 74-103. doi: 10.21608/jaar.2023.203213.1412
على مصطفى محمد نور; کريم شحاتة. "تأثير تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 09, 116, 2023, 74-103. doi: 10.21608/jaar.2023.203213.1412
نور, على مصطفى محمد, شحاتة, کريم. (2023). 'تأثير تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 09(116), pp. 74-103. doi: 10.21608/jaar.2023.203213.1412
نور, على مصطفى محمد, شحاتة, کريم. تأثير تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2023; 09(116): 74-103. doi: 10.21608/jaar.2023.203213.1412
تأثير تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة
1قسم اللياقة البدنية والجمباز والعروض الرياضية-كلية التربية الرياضية بنين بابى قير - جامعة الإسكندرية
2قسم الرياضات المائية -کلية التربية الرياضية للبنين ابوقير جامعة الاسکندرية
المستخلص
يهدف البحث إلي محاولة التعرف على تأثير برنامج تدريبى بإستخدام تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ السباحة ، حيث بلغ عدد العينة (45) ناشئ ،إستخدم الباحثان المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى للمجموعة الواحدة بالقياسات القبليه البعدية وذلك لملائمته لطبيعة وهدف البحث ،وكانت أهم النتائج البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تمرينات الكروس فيت أدى إلى تحسين المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لمسافة 50م ،100م على الظهر لناشئ السباحة والتوصل الى معادلات تنبؤية للمستوى الرقمى لسباحة 50م على الظهر ، 100م على الظهر بدلالة المنغيرات البدنية. وكانت أهم التوصيات إستخدام البرنامج التدريبى المقترح والخاص بتمرينات الكروس فيت للمساهمة فى تحسين المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحة 50م ، 100م على الظهر لناشئ السباحة ، إجراء دراسات مماثلة على مهارات أخرى ومراحل عمرية مختلفة لناشئ السباحة بإستخدام تمرينات الكروس فيت ،تطبيق برنامج التمرينات المقترح بإستخدام تمرينات الكروس فيت فى الأنشطة الرياضية المختلفة للإرتقاء بمستوى أداء الرياضيين والوصول إلى المستويات العليا.
المدخل التطبيقي للقياس في اللياقة البدنية، منشأة المعارف الأسكندرية.
2.
أبو العلا أحمد عبد الفتاح ، أحمد نصر الدين سيد (2003م)
:
فسيولوجبا اللياقة البدنية ،دار الفكر العربى ، القاهرة
3.
أحمد جمال شعير (2020م)
:
تأثير تدريب الكروس فيت على بعض القدرات الحركية وفاقد السرعة لمراحل الأداء الفنى والمستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى ، المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضية ، العدد63 ، كلية التربية الرياضية بنات ،جامعة الأسكندرية.
4.
أحمد حسين الربيعى (2021م)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض القدرات التوافقية وعلاقته بالمستوى الرقمى لرباعى رفع الأثقال ،رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية للبنات ، جامعة الإسكندرية
5.
أحمد رفعت ريه (2016م)
:
أثر استخدام برنامج تمرينات بالأدوات علي بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية وصورة الجسم لدي الأطفال زائدي الوزن من سن 9-12سنة، رسالة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية للبنين ، جامعة الاسكندرية .
6.
إسلام محمد سالم ، سمير عبد النبى شعبان(2008م)
:
تاثير التدريب بالتنوع في سرعة الايقاع الموسيقي علي مستوي الأداء في العروض الرياضية، المؤتمر الاقليمي الرابع للمجلس الدولي للصحة والتربية البدنية والترويح والرياضة والتعبير الحركي لمنطقة الشرق الأوسط، الجزء الثالث، كلية التربية الرياضية- أبو قير، جامعه الإسكندرية- مصر.
7.
أميـرة عبـد الحميـد شـوقي(2012م)
:
فعالية تدريبات التوازن فى بعض المتغيرات الكينماتيكية والفسيولوجية لتطوير الضرب الساحق كلية التربية الرياضية للبنات ، جامعة الإسكندرية .
8.
إيمان عسكر أحمد (2020م)
:
تأثير إستخدام تدريبات الكروس فيت على الجهد البدنى والتحمل الخاص وعلاقتهما بالتكنيك الهجومى لبعض مهارات الناجى وازا للاعبى رياضة الجودو ، مجلة بحوث التربية الشاملة ، كلية التربية الرياضية للبنات ، جامعة الزقازيق.
9.
إيناس محمد هاشم ، أحمد مصطفى شبل (2021م)
:
إستخدام تدريبات الكروس فيت وأثرها على القدرة العضلية وبعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء المهارات الهجومية المركبة للاعبى كرة السلة ، جامعة حلوان ، كلية التربية الرياضية ، المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة ، عدد 66 ، الربيع ، ص10-30
10.
إيهاب سيد إسماعيل(2000 م)
:
استخدام تدريبات البليومتريك وتأثيرها على القدرة العضلية ومستوى أداء مهارة البدء لدي سباحي الزحف على الظهر ، بحث منشور ، المجلة العلمية ، العدد28، كلية التربية ،جامعة طنطا ص5 .
11.
حسام محمود عبد الباقى (2022م)
:
تأثير تمرينات الكروس فيت على تطوير بعض المتغيرات البدنية لمهارة الشقلبة الخلفية على الجهاز الأرضى لدى لاعبى الجمباز،رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة المنيا
12.
داليا محمد الحضرى (2019)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى فى الجمباز الفنى ، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية مجلد 48 ، الجزء 4، كلية التربية الرياضية ،جامعة أسيوط
13.
السعيد محمد أبوبكر(2015م)
:
تأثر تنمية بعض الأداءات المهارية فى التمرينات بإستخدام مستويات مختلفة من الأكسجين، رسالة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية للبنين ، جامعة الاسكندرية .
14.
سمير عبد النبى شعبان(2007م)
:
تأثير العروض الرياضية على ديناميكية تطوير بعض متغيرات الإدراك" الحس - حركي" ومستوى التحصيل العملىفى التمرينات بالادوات لطلاب كلية التربية الرياضية ، دراسة دكتوراة ، جامعة الإسكندرية .
15.
شيماء عمر كرار (2019م)
:
فاعلية تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والأنجاز الرقمى لناشئات الوثب الطويل ، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية مجلد 51 ، الجزء 4، كلية التربية الرياضية ،جامعة أسيوط.
16.
عادل حسام الدين مصطفى (2011م)
:
تأثيربرنامج مقترح للتدريبات التوافقية على الثلاث خطوات الأخيرة والإرتقاء لمتسابقى الوثب الطويل ، رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية بنين ، جامعة الأسكندرية .
17.
على مصطفى نور(2019م)
:
تأثير التمرينات بالأجهزة فى تحسين بعض القدرات التوافقية كدالة للتنبؤ بمستوى أداء الجمل الحركية لطلاب كلية التربية الرياضية، رسالة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية للبنين ، جامعة الاسكندرية .
18.
مارى رشدى مهنى (2022م)
:
استخدام تدريبات الكروس فيت لتطوير المتغيرات البدنية وتأثيرها على المستوى الرقمى لسباحة الصدر،رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية ، جامعة طنطا.
19.
محمد أحمد همام (2022م)
:
تأثير استخدام تدريبات Cross Fit لتنمية بعض القدرات البدنية على مسافة الطيران ودقة التصويب لدى الجناحين فى كرة اليد، مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية مجلد 61 ، الجزء 3، كلية التربية الرياضية ،جامعة أسيوط
20.
محمد حسن علاوي ،محمد نصر الدين رضوان(2001م)
:
اختبارات الأداء الحركي، ط 2، دار الفكر العربي، القاهرة.
21.
محمد سعيد الصافى(2021م)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت Cross Fit على اللياقة العضلية والتصويب فى كرة السلة ، المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة ، العدد 91 ، الجزء3 ، ص476 – 496 ، كلية التربية الرياضية للبنين ، جامعة حلوان.
22.
محمد صبحى أحمد (2022م)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت لتنمية بعض القدرات البدنية والأداء المهارى للاعبات الكرة الطائرة ،رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة طنطا.
23.
محمد صبحى حسانين (2004م)
:
القياس والتقويم فى التربية البدنية والرياضة ، الجزء الأول ، الطبعة السادسة ، دار الفكر العربى ، القاهرة .
24.
ــــــــــــــــــــــــــــــ(2000م)
:
القياس و التقويم في التربية البدنية و الرياضية الجزء الثاني، الطبعة الرابعة، دار الفكر العربي، القاهرة.
25.
محمد فكري المغني(2013م)
:
برنامج مقترح لتحسين بعض مكونات المنظومه الحسية وتأثيره علي الإتزان الحركي والمستوي المهاري لناشئي كرة السله، رسالة ماجستسر، كلية التربية الرياضية، جامعة كفر الشيخ.
26.
محمد مجدى أبوفريحة (2019م)
:
تأثير التدريب بإسلوبى الأيزوكينتيك والبليومترى فى تنمية القوة المميزة بالسرعة ومستوى أداء بعض المهارات الهجومية الخاصة بمراكز اللعب لناشئ كرة السلة ، رسالة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة طنطا.
27.
محمد مجدى العبادى (2021م)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئ100متر زعانف ،رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة دمياط
28.
محمود حمدي إبراهيم
(2002م)
:
تأثير برنامج تدريبي بإستخدام التدريبات البليومترية علي تنمية بعض القدرات الحركية الخاصة ومستوي أداء الإرسال والضرب الساحق للاعبين الناشئين في الكرة الطائرة، المؤتمر العلمي الدولي. استراتيجية إنتقاء وإعداد المواهب الرياضية في ضوء التطور التكنولوجي والثورة المعلوماتية من 30/ 10 الي 1/ 11/ 2002م، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الأسكندرية.
29.
محمود رجائي محمد (2001م)
:
أثر إستخدام تدريبات البلوميترك علي تنمية القدرة العضلية للرجلين والذراعين وعلاقتها بمستوي أداء الضرب الساحق في الكرة الطائرة ، رسالة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة المنيا.
30.
وجدان سامى محمد (2019م)
:
تأثير تدريبات الكروس فيت على الكفاءة البدنية والمستوى الرقمى لسباحى 400م حرة ، رسالة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بنى سويف.
ثانياً: المراجع الأجنبية
31.
Claudino, J. G., Gabbett, T. J., Bourgeois, F., de Sá Souza, H., Miranda, R. C., Mezêncio, B,& Amadio, A. C.(2018)
:
Crossfit overview: systematic review and meta-analysis. Sports medicine-open, 4(1), 11.
32.
Gina M, Piaza(2017)
:
ABCfitness training specialist supplemental section.
33.
Maté-Muñoz, J. L., Lougedo, J. H., Barba, M., García-Fernández, P., Garnacho-Castano, M. V., & Dominguez, R(2017)
:
Muscular fatigue in response to different modalities of CrossFit sessions. PloS one, 12(7), e0181855.
Effects of 4 weeks of cross-fit and traditional training during pre-season preparation period on young soccer players physical fitness Conference: 11th International Congress on Sport Sciences At: Iran, Tehran.
35.
Yüksel, Oguzhan, Bolat Gündüz, and Mert Kayhan(2019)
:
. :Effect of Crossfit Training on Jump and Strength, Journal of Education and Training Studies 7.1,121-124 .