أستاذ مساعد بکلية التربية الرياضية بنين جامعة الأسکندرية
المستخلص
يهدف البحث الي دراسة العلاقة بين بعض اختبارات القوة العضلية والمدي الحرکي (المرونة) وفائض المرونة وعلاقتهم بالمستوي الرقمي لسباحي 100م صدر الناشئين والذي يوفر افضل انواع التدريبات التي يجب الترکيز عليها عند تنمية المرونة والقوة واثر ذلک علي المستوي الرقمي من تحسن وقد استخدم الباحث المنهج الوصفي وتم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية من سباحي الصدر الناشئين بنادي البنک الاهلي المصري والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة من مراحل (12-14سنة ) وکان قوام العينة 32 سباح وتم اجراء القياسات والاختبارت للقوة العضلية والمرونة وفائض المرونة لمفصلي رسغ القدم و الرکبة واسفرت نتائج البحث علي وجود علاقة ارتباط عکسية بين اختبارات القوة والمستوي الرقمي ، وايضا علاقة ارتباط عکسية بين اختبارات المرونة ، فائض المرونة والمستوي الرقمي لمدي الحرکة الايجابي والسلبي لحرکة الثني ومد الحرکة الايجابي لحرکة المد وعلاقة ارتباط طردية بين فائض المرونة لمدي الحرکة الايجابي والسلبي لحرکة المد لمفصل رسغ القدم ، وايضا علاقة ارتباط عکسية بين اختبارات المرونة ، فائض المرونة والمستوي الرقمي لمدي الحرکة الايجابي والسلبي لحرکة لف مفصل الرکبة للجهة الوحشية من وضع الانثناء 90 درجة ، ومد الحرکة الايجابي لحرکة الثني وعلاقتة بالمستوي الرقمي ، وعلاقة ارتباط طردية بين فائض المرونة لمدي الحرکة الايجابي والسلبي لحرکة الثني لمفصل رسغ الرکبة ، واوصي الباحث بالاهتمام بتدريبات القوة العضلية والمرونة الايجابية والقصرية وفائض المرونة متزامين معا ، والاسترشاد بفائض المرونة في تقييم الحالة التدريبية لسباحي الصدر والاستفادة من ذلک في وضع الخطط والبرامج التدريبية التي تسهم في الوصول للمستوي العالي
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة