يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات قوة عضلات المرکز ومعرفة تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين تحت 16- 18سنة فى الوثب الثلاثى, الإجراءات: استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة يمثل مجتمع البحث ناشئي الوثب الثلاثي في المرحلة السنية تحت 16- 18سنة حيث بلغ قوام العينة الأساسية (8) ناشئين من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي ، بالإضافة إلى عينة (7) ناشئين الدراسات الاستطلاعية من المشروع القومي للناشئين نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، ليصبح إجمالي العينة الکلية (15) ناشئ تم تطبيق البرنامج لمدة مدة البرنامج (شهرين - 8 أسابيع) أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية فى الاسبوع تم القياس القبلى والتتبعى والبعدى والبعدى باستخدام أدوات وأجهزة القياس.
محمد, خالد. (2020). فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي.. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 06(105), 294-313. doi: 10.21608/jaar.2020.89384
MLA
خالد محمد. "فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي.", مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 06, 105, 2020, 294-313. doi: 10.21608/jaar.2020.89384
HARVARD
محمد, خالد. (2020). 'فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي.', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 06(105), pp. 294-313. doi: 10.21608/jaar.2020.89384
VANCOUVER
محمد, خالد. فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي.. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2020; 06(105): 294-313. doi: 10.21608/jaar.2020.89384
)
مشاهدة على SCiNiTO