تأثير أسلوبين للتدريب المرکب على القدرة الإنفجارية وبعض المتغيرات الکينماتيکية لمسابقة الوثب الثلاثي

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

کلية التربية الرياضية بنين، جامعة الإسکندرية، الإسکندرية، مصر

المستخلص

تهدف هذه الدراسة إلى الوصول لأفضل أسلوب للتدريب المرکب لتنمية القدرة الانفجارية وتحسين بعض المتغيرات الکينماتيکية لمسابقة الوثب الثلاثي ومدى انعکاسه على مستوى الإنجاز الرقمي ، وذلک من خلال المقارنة بين أسلوبي التدريب ( المتناوب ) و ( التدريب المتناوب – المتعاقب ) .
وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي من خلال إجراء الدراسة على عينة عمدية قوامها (16) طالب من کلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الاسکندرية ( أصحاب أفضل أرقام في الوثب الثلاثي ) وذلک بواقع ( 8 ) طلاب لکل مجموعة تجريبية .
حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة ( 8 ) أسابيع بواقع ( 4 ) وحدات تدريبية أسبوعياً ، وتم إجراء القياسات ( القبلية – البعدية ) على المجموعتان التجريبيتان ومعالجتها إحصائياً ومن خلال النتائج توصل الباحثون إلى :
الاستنتاجات :
-          أسلوب التدريب ( المتناوب ) أفضل من أسلوب التدريب ( المتناوب – المتعاقب ) في تنمية القدرة الانفجارية .
-          أسلوب التدريب ( المتناوب ) أفضل من أسلوب التدريب ( المتناوب – المتعاقب ) في تحسين بعض المتغيرات الکينماتيکية والمستوى الرقمي للوثب الثلاثي .
التوصيات :
-          تطبيق أسلوب التدريب المتناوب في فترة الإعداد الخاص لمتسابقي الوثب الثلاثي ومختلف المسابقات الأخرى .
-          إجراء دراسات أخرى لمحاولة إيجاد أساليب أفضل للتدريب .

الكلمات الرئيسية

مجلة تطبيقات علوم الرياضة
المجلد 02، العدد 87
مارس 2016
الصفحة 32-47

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات