الصفحة الرئيسية قائمة المقالات بيانات المقالة
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
أرشيف الدورية
المجلد المجلد 011 (2025)
المجلد المجلد 010 (2024)
المجلد المجلد 09 (2023)
المجلد المجلد 08 (2022)
المجلد المجلد 07 (2021)
المجلد المجلد 06 (2020)
المجلد المجلد 05 (2019)
المجلد المجلد 04 (2018)
المجلد المجلد 03 (2017)
المجلد المجلد 02 (2016)
المجلد المجلد 01 (2015)
محمد نجيب, منى. (2015). برنامج مقترح لتمرينات البيلاتس المصحوبة بالمعارف الرياضية لتحسين بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية والتنوير الثقافي الرياضي لطالبات المعهد التکنولوجي العالي بالعاشر من رمضان. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 01(86), 170-201. doi: 10.21608/jaar.2015.83509
منى محمد نجيب. "برنامج مقترح لتمرينات البيلاتس المصحوبة بالمعارف الرياضية لتحسين بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية والتنوير الثقافي الرياضي لطالبات المعهد التکنولوجي العالي بالعاشر من رمضان". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 01, 86, 2015, 170-201. doi: 10.21608/jaar.2015.83509
محمد نجيب, منى. (2015). 'برنامج مقترح لتمرينات البيلاتس المصحوبة بالمعارف الرياضية لتحسين بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية والتنوير الثقافي الرياضي لطالبات المعهد التکنولوجي العالي بالعاشر من رمضان', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 01(86), pp. 170-201. doi: 10.21608/jaar.2015.83509
محمد نجيب, منى. برنامج مقترح لتمرينات البيلاتس المصحوبة بالمعارف الرياضية لتحسين بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية والتنوير الثقافي الرياضي لطالبات المعهد التکنولوجي العالي بالعاشر من رمضان. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2015; 01(86): 170-201. doi: 10.21608/jaar.2015.83509

برنامج مقترح لتمرينات البيلاتس المصحوبة بالمعارف الرياضية لتحسين بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية والتنوير الثقافي الرياضي لطالبات المعهد التکنولوجي العالي بالعاشر من رمضان

المقالة 10، المجلد 01، العدد 86، ديسمبر 2015، الصفحة 170-201  XML PDF (1.42 MB)
نوع المستند: المقالة الأصلية
معرف الوثيقة الرقمي: 10.21608/jaar.2015.83509
مشاهدة على SCiNiTO مشاهدة على SCiNiTO
المؤلف
منى محمد نجيب
کلية التربية الرياضية بنات، جامعة الزقازيق، الزقازيق، مصر
المستخلص
أهــداف البحـث :
يهدف البحث إلى تصميم  وتطبيق برنامج تمقترح باستخدام تمرينات البيلاتس Pilates المصحوبة بالمعلومات والمعارف الرياضية  ومعرفة  تأثيره على :-
-          بعض الصفات البدنية و الفسيولوجية المتمثلة فى ( القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين
-          مرونة الفخذين -  مرونة العمود الفقرى -  التوازن الثابت -  التوازن الديناميکى -  الرشاقة –  التوافق -  التحمل العام للجسم ) .
-          السعة الحيوية للرئتين.
-          التنوير الثقافي الرياضي.
فـروض البحــث :
-          توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية فى بعض الصفات البدنية ( قيد البحث ) لصالح القياسات البعدية.
-          توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية فى متغير السعة الحيوية لصالح القياسات البعدية.
-          توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية فى مستوى التنوير الثقافي الرياضي لصالح القياسات البعدية.
-          يوجد معدل تحسن بين القياسات  القبلية و البعدية للمجموعة التجريبية فى بعض الصفات البدنية والسعة الحيوية و مستوى التنوير الثقافي الرياضي.
إجـــــــراءات البحـــــــث :-
أولا ً: منهــــــج البحــــــث Research method :
استخدمت الباحثة المنهج التجريبى واتبعت التصميم التجريبى ذو المجموعة الواحدة بالقياس القبلى البعدى .
ثانياً : مجتمــــــع وعينــــــة البحــــــث Social and sample of Research :
اختارت الباحثة مجتمع البحث بالطريقة العشوائية من طالبات الفرقة الثانية المعهد التکنولوجى العالى بالعاشر من رمضان للعام الجامعى 2014م / 2015 م ، والاتى قمن بتسجيل معها والبالغ عددهن (64) طالبة وقد تم سحب عدد (14) طالبة عشوائيا کعينة استطلاعية وتم أستبعاد ( 6) طالبات للأصابة ،(8) طالبات المشترکات فى الفرق الرياضية ،(36) طالبة للمجموعة التجريبية والتى طبق عليها تدريبات تمرينات البيلاتس Pilates 
الكلمات الرئيسية
تمرينات البيلاتس؛ الصفات البدنية؛ السعة الحيوية؛ التنوير الثقافي الرياضي
الإحصائيات
عدد المشاهدات للمقالة: 132
تنزیل PDF: 404