أثر برنامج تدريبي لتطوير صفة التوازن على نجاح عملية الارتكاز والثبات بعد أداء مهارة الشقلبة الامامية على منصة القفز في الجمباز

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية البدنية وعلوم الرياضة - جامعة اليرموک

2 كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة - جامعة اليرموك

3 وزارة التربية والتعليم

المستخلص

هدفت الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي لتطوير صفة التوازن على نجاح عملية الارتكاز والثبات بعد أداء مهارة الشقلبة الامامية على منصة القفز في الجمباز, وتم استخدام المنهج الشبه التجريبي بإحدى الصور المتمثلة بالمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمتها لطبيعة الدراسة وتكون مجتمع الدراسة من لطلبة مساق تدريب الجمباز 2024- 2025 وتكونت عينة الدراسة من (24) لاعبا تم اختيارهم بالطريقة العمدية وقسمت العينة إلى مجموعتين تجريبية وضابطة حيث تم تطبيق البرنامج المقترح على المجموعة التجريبية لمدة (6) اسابيع بهدف تطوير صفة التوازن الثابت والمتحرك، واما المجموعة الضابطة تم تطبيق البرنامج الاعتيادي المتبع في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. وتم استخدام المعالجات الاحصائية المناسبة لتحليل البيانات باستخدام المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية.
أظهرت نتائج الدراسة ان هنالك تحسن في الاختبار البعدي لكلا المجموعتين بينما حققت المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات التوازن (الثابت والمتحرك) تحسن واضح في الصفات البدنية في الاختبار البعدي مقارنة بالمجموعة الضابطة، كان للبرنامج التدريبي المقترح أثر في تحسين مستوى أداء الارتكاز والثبات في الاختبارات المستخدمة لدى طلبة مساق الجمباز.

الكلمات الرئيسية