تاثير تمرينات cross fit على بعض المتغيرات البدنية و البيوميكانيكية بدلالة النشاط العضلى الكهربى للاعبى حائط الصد فى الكرة الطائرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 قسم الالعاب الرياضية كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسكندرية

2 قسم التدريب الرياضى و علوم الحركة كلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

يهدف البحث إلي محاولة التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام تمرينات الكروس فيت على تحسين بعض المتغيرات البدنية البيو ميكانيكية في ضوء النشاط الكهربي العضلي للاعبي حائط الصد في الكرة الطائرة ، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكرة الطائرة المقيدين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة ‏، حيث بلغ عدد العينة (10) لاعبين ،استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة بالقياسات القبلية البعدية وذلك لملائمته لطبيعة وهدف البحث ،وكانت أهم النتائج ان البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تمرينات الكروس فيت أدى إلى تحسين المتغيرات البدنية و البيو ميكانيكية والنشاط الكهربي العضلي للاعبي الكرة الطائرة. وكانت أهم التوصيات استخدام البرنامج التدريبي المقترح والخاص بتمرينات الكروس فيت للمساهمة في تحسين المتغيرات البدنية و البيو ميكانيكية و العضلية، إجراء دراسات مماثلة على مهارات أخرى ومراحل عمرية مختلفة باستخدام تمرينات الكروس فيت ،تطبيق برنامج التمرينات المقترح باستخدام تمرينات الكروس فيت في الأنشطة الرياضية المختلفة للارتقاء بمستوى أداء الرياضيين والوصول إلى المستويات العليا.

الكلمات الرئيسية

مجلة تطبيقات علوم الرياضة
المجلد 011، العدد 123
الجزء الثالث
مارس 2025
الصفحة 36-63

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات