تطوير الرشاقة الخاصة والقدرة العضلية في ضوء النشاط الکهربي للعضلات وتأثيرها علي تحسين بعض الضربات الهجومية من المنطقة الأمامية لناشئات الاسکواش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية بنين جامعة الإسکندرية جمهورية مصر العربية

2 کلية التربية الرياضية بنين ابو قير

المستخلص

تطوير الرشاقة الخاصة والقدرة العضلية في ضوء النشاط الکهربي للعضلات وتأثيرها علي تحسين بعض الضربات الهجومية من المنطقة الأمامية لناشئات الاسکواش

هدف البحث تطوير الرشاقة الخاصة والقدرة العضلية في ضوء النشاط الکهربي للعضلات وتأثيرها علي تحسين بعض الضربات الهجومية من المنطقة الأمامية لناشئات الاسکواش. تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية , ثلاث ناشئات مستوي عالي مصنفين في الاتحاد المصري للاسکواش في المرحلة السنيه ( 16.62 ± .61،0 الطول 166.24 ± 2.24، الوزن 56 ± 1.31). من أندية الاسکندرية وذلک لاتقانهم أداء مهارات الأسکواش تم إستخدام أجهزة قياس النشاط الکهربى للعضلات بإستخدام جهاز الإلکتروميوجراف Myon Simply Wireless EMG وتم تحليل النتائج يإستخدام برنامج Simi 3D motion analyses system ،تم وضع برنامج تدريبى فى ضوء قياس النشاط الکهربى للعضلات "وتم تطبيق البرنامج لمدة 8 أسابيع بواقع 4 وحدات أسبوعيا وکان عدد الوحدات 32 وحدة وتضمن تدريبات الرشاقة الخاصة والقدرة العضلية وقد راعي الباحثان العلاقة بين الحمل والراحة والتکامل بين أجزاء البرنامج التدريبي بعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي تم إجراء القياسات البعدية وکانت أهم النتائج جاءت نسبة مساهمة عضلات الطرف السلفي بنسبة 75.1% وجاءت نسبة مساهمة عضلات الطرف العلوي بنسبة 24.9% .فاعلية البرنامج التدريبى فى تطوير الرشاقة الخاصة والقدرة العضلية لتحسين بعض الضربات الهجومية من المنطقة الأمامية لناشئات الاسکواش.

الكلمات الرئيسية

مجلة تطبيقات علوم الرياضة
المجلد 07، العدد 109
الجزء الأول
سبتمبر 2021
الصفحة 447-474

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات