الصفحة الرئيسية قائمة المقالات بيانات المقالة
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
أرشيف الدورية
المجلد المجلد 011 (2025)
المجلد المجلد 010 (2024)
العدد العدد 122
الجزء الثالث
العدد العدد 122
الجزء الثاني
العدد العدد 122
الجزء الأول
العدد العدد 121
الجزء الثالث
العدد العدد 121
الجزء الثاني
العدد العدد 121
الجزء الأول
العدد العدد 120
الجزء الثاني
العدد العدد 120
الجزء الأول
العدد العدد 119
الجزء الثالث
العدد العدد 119
الجزء الثاني
العدد العدد 119
الجزء الأول
المجلد المجلد 09 (2023)
المجلد المجلد 08 (2022)
المجلد المجلد 07 (2021)
المجلد المجلد 06 (2020)
المجلد المجلد 05 (2019)
المجلد المجلد 04 (2018)
المجلد المجلد 03 (2017)
المجلد المجلد 02 (2016)
المجلد المجلد 01 (2015)
ابوبكر, السعيد محمد السعيد, البانوبى, عيد کمال عبدالعزيز. (2024). برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة العضلية و التوزان العضلى بدلالة النشاط الكهربى للعضلات وتاثيره على المستوى الرقمى لسباحى المونو. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 010(122), 1-38. doi: 10.21608/jaar.2024.335245.1622
السعيد محمد السعيد ابوبكر; عيد کمال عبدالعزيز البانوبى. "برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة العضلية و التوزان العضلى بدلالة النشاط الكهربى للعضلات وتاثيره على المستوى الرقمى لسباحى المونو". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 010, 122, 2024, 1-38. doi: 10.21608/jaar.2024.335245.1622
ابوبكر, السعيد محمد السعيد, البانوبى, عيد کمال عبدالعزيز. (2024). 'برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة العضلية و التوزان العضلى بدلالة النشاط الكهربى للعضلات وتاثيره على المستوى الرقمى لسباحى المونو', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 010(122), pp. 1-38. doi: 10.21608/jaar.2024.335245.1622
ابوبكر, السعيد محمد السعيد, البانوبى, عيد کمال عبدالعزيز. برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة العضلية و التوزان العضلى بدلالة النشاط الكهربى للعضلات وتاثيره على المستوى الرقمى لسباحى المونو. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2024; 010(122): 1-38. doi: 10.21608/jaar.2024.335245.1622

برنامج تدريبى مقترح لتحسين القدرة العضلية و التوزان العضلى بدلالة النشاط الكهربى للعضلات وتاثيره على المستوى الرقمى لسباحى المونو

المقالة 1، المجلد 010، العدد 122 - الرقم المسلسل للعدد 3، ديسمبر 2024، الصفحة 1-38  XML PDF (1.29 MB)
نوع المستند: المقالة الأصلية
معرف الوثيقة الرقمي: 10.21608/jaar.2024.335245.1622
مشاهدة على SCiNiTO مشاهدة على SCiNiTO
المؤلفون
السعيد محمد السعيد ابوبكر email 1؛ عيد کمال عبدالعزيز البانوبى2
1جامعة الاسكندرية كلية التربية الرياضية للبنين
2کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسکندرية
المستخلص
يعتبر التدريب الرياضي أحد أهم الأمور التي تشغل عقل العلماء والمدربين لما له من تاثير على الإرتقاء والنهوض بالأداء الحركي لجميع أنشطه السباحه ولقد أكدت الكثير من الدراسات العلميه الأثر الإيجابي للتدريب الرياضي على أجهزه الجسم المختلفه كالأداء الرياضي والحركي بجانب التغيرات الفسيولوجيه والمرفولوجيه لأجهزه الجسم وبذلك يهدف البحث إلى تطوير القدرة العضلية والتوازن العضلى وتأثيره علي تحسين المستوى الرقمى لسباحى المونو فى سباقى 50 متر و 200 متر مونو. تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من اللاعبين المسجلين بالاتحاد المصرى للسباحة وعددهم 8 ناشئين في المرحلة السنيه (17.63 الطول 177.88 الوزن 71.13). من نادى المؤسسة الرياضية بالأسكندرية ، تم وضع برنامج تدريبى فى ضوء قياس النشاط الكهربى للعضلات وتم تطبيق البرنامج لمدة 8 أسابيع بواقع 4 وحدات أسبوعيا وكان عدد الوحدات 32 وحدة وتضمن تدريبات القدرة العضلية والتوازن وقد راعي الباحثان العلاقة بين الحمل والراحة والتكامل بين أجزاء البرنامج التدريبي بعد الإنتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي تم إجراء القياسات البعدية وكانت أهم النتائج تحسن القدرة العضلية والتوازن العضلى لعينة البحث وكذلك المستوى الرقمى لسباقى 50 متر و 200 متر مونو
الكلمات الرئيسية
القدرة العضلية؛ التوازن العضلى؛ النشاط الكهربى للعضلات
الإحصائيات
عدد المشاهدات للمقالة: 91
تنزیل PDF: 108