تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي تأثير تدريبات مشابهة للصعوبات الحركية الخاصة علي مستوي الأداء المهاري للجملة الحركية " امبي – كاتا " برياضة الكاراتيه استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحده مستخدما القياس القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة الدراسة ، وتم التنفيذ خلال مرحلتين تدريبيتين ( المرحلة الأولى - بدون ادراج قسم لتدريبات الصعوبات الحركية بالوحدة التدريبية اليومية - ، المرحلة الثانية - بأدراج قسم لتدريبات الصعوبات الحركية بالوحدة التدريبية اليومية - ) لدي لاعبي العينة قيد الدراسة .حيث طبقت التجربة الأساسية خلال الفترة من 13 / 5 / 2023 الي 22 / 8 / 2023 كانت من اهم الاستنتاجات اثر محتوي البرنامج التدريبي المقترح وما يحتويه من خصائص الأحمال التدريبية المنفذة بالمرحلة الاولي " بدون استخدام تدريبات الصعوبة الحركية " علي مستوي اداء الجملة الحركية (امبي – كاتا ) قيد الدراسة.اثر محتوي البرنامج التدريبي المقترح وما يحتويه من خصائص الأحمال التدريبية المنفذة بالمرحلة الثانية " استخدام تدريبات الصعوبة الحركية " علي مستوي اداء الجملة الحركية (امبي – كاتا ) قيد الدراسة .كان تأثير محتوي البرنامج التدريبي المقترح وما يحتويه من خصائص الأحمال التدريبية المنفذة (بالمرحلة الثانية اكثر من المرحلة الاولي ) علي مستوي اداء الجملة الحركية (امبي – كاتا ) قيد الدراسة .