تأثيرالتدريبات التوافقيه على بعض عناصر اللياقه البدنيه وديناميكية تحسين مستوى الأداءات المهاريه الهجوميه لناشئات كرة السلة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 الاستاذ المساعد بقسم اللياقة البدنية والجمباز والعروض الرياضية - کلية التربيه الرياضيه .بنين. جامعة الاسکندريه

2 المدرس بقسم الألعاب الرياضية بكلية التربيه الرياضيه بنين- جامعة الاسكندريه

المستخلص

تهدف الدراسة الي التعرف على تأثيرالتدريبات التوافقيه على بعض عناصر اللياقه البدنيه وديناميكية تحسين مستوى الأداءات المهاريه الهجوميه لناشئات كرة السلة، حيث استخدم الباحثان المنهج التجريبي بنظام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة تم تطبيق الدراسة الاساسية على عينة بلغ قوامها (18) من ناشئات كرة السله بنادى كلية التربية الرياضية للبنين تحت 11سنه، وتم إختيارهم بالطريقة العمديه وإستبعاد 3 ناشئات نظرا لعدم الإنتظام في الحضورللبرنامج والاستفاده منه ليصبح عدد العينه (15). تم تطبيق الدراسة الأساسية على مجموعة البحث قيد الدراسة لمدة ثمانية أسابيع ( 8 أسابيع ) بواقع ثلاث وحدات ( 3 وحدات ) تدريبية إسبوعياً ، بأجمالى أربعة وعشرون وحدة تدريبية ( 24 وحدة ) ، زمن الوحدة من تسعون إلي مائة وعشرون دقيقة (90 – 120 ق ) ، واستخدم الباحثان طريق التدريب الفتري منخفض ومرتفع الشدة لمناسبته لطبيعة البحث،وتكونت الوحده التدريبيه من ثلاث اجزاء على النحو التالى جزء الإحماء : (15- 20ق ) والجزء الأساسي ( 65 ق ) والختام ( 5ق )،واسفرت النتائج عن التأثير الايجابى للبرنامج التدريبى المقترح للتدريبات التوافقيه ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدى وبين متوسط القياسين القبلي والبينى لصالح القياس البينى وبين متوسط القياسين البينى والبعدى لصالح القياس البعدى فى عناصر اللياقه البدنية والقدرات التوافقيه و مستوى الأداءات المهاريه الهجوميه لناشئات كرة السله. كما يوصى الباحثان بإستخدام برنامج القدرات التوافقيه فى الالعاب الفرديه والجماعيه لما لة من تأثير إيجابي في تحسين مستوى عناصر اللياقه البدنية والقدرات التوافقيه وايضا مستوى الاداء المهارى.

الكلمات الرئيسية

مجلة تطبيقات علوم الرياضة
المجلد 010، العدد 120
الجزء الأول
يونيو 2024
الصفحة 133-177

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات