الصفحة الرئيسية قائمة المقالات بيانات المقالة
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
أرشيف الدورية
المجلد المجلد 011 (2025)
المجلد المجلد 010 (2024)
المجلد المجلد 09 (2023)
المجلد المجلد 08 (2022)
المجلد المجلد 07 (2021)
العدد العدد 110
الجزء الثاني
العدد العدد 110
الجزء الأول
العدد العدد 109
الجزء الثاني
العدد العدد 109
الجزء الأول
العدد العدد 108
الجزء الثاني
العدد العدد 108
الجزء الأول
العدد العدد 107
المجلد المجلد 06 (2020)
المجلد المجلد 05 (2019)
المجلد المجلد 04 (2018)
المجلد المجلد 03 (2017)
المجلد المجلد 02 (2016)
المجلد المجلد 01 (2015)
حسن, مروه مدحت. (2021). تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم على تحسين مستوى أداء الجمله الحرکيه الإجباريه لناشئات جمباز الأيروبک تحت 11 سنة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 07(110), 58-85. doi: 10.21608/jaar.2021.57209.1094
مروه مدحت حسن. "تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم على تحسين مستوى أداء الجمله الحرکيه الإجباريه لناشئات جمباز الأيروبک تحت 11 سنة". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 07, 110, 2021, 58-85. doi: 10.21608/jaar.2021.57209.1094
حسن, مروه مدحت. (2021). 'تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم على تحسين مستوى أداء الجمله الحرکيه الإجباريه لناشئات جمباز الأيروبک تحت 11 سنة', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 07(110), pp. 58-85. doi: 10.21608/jaar.2021.57209.1094
حسن, مروه مدحت. تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم على تحسين مستوى أداء الجمله الحرکيه الإجباريه لناشئات جمباز الأيروبک تحت 11 سنة. مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2021; 07(110): 58-85. doi: 10.21608/jaar.2021.57209.1094

تأثير تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم على تحسين مستوى أداء الجمله الحرکيه الإجباريه لناشئات جمباز الأيروبک تحت 11 سنة

المقالة 3، المجلد 07، العدد 110، ديسمبر 2021، الصفحة 58-85  XML PDF (712 K)
نوع المستند: المقالة الأصلية
معرف الوثيقة الرقمي: 10.21608/jaar.2021.57209.1094
مشاهدة على SCiNiTO مشاهدة على SCiNiTO
المؤلف
مروه مدحت حسن email
کليةالتربية الرياضية بجامعة بنى سويف
المستخلص
تدريبات ثبات المرکز تعمل على الاحتفاظ بمرکز ثقل الجسم فوق قاعدة الارتکاز أثناء الأداء حيث يصبح الجسم أکثر استقراراً وتوازناً خصوصاً أثناء الهبوط فى المهارات المختلفة وبهذا يتحسن المستوى المهارى وبالتالى تحسين فى کفاءة الدرجة النهائية ويهدف البحث الى استخدام تدريبات ثبات مرکز الجسم وذلک لتحسين القدرة العضلية لمرکز الجسم والأطراف للعينه قيد البحث وتحسين مستوى أداء الجملة الحرکية الإجبارية للعينة قيدالبحث واستخدمت الباحثه المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث

وکانت اهم الأستخلاصات أن إستخدام البرنامج التدريبى المقترح لتدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم أثرت إيجابيًا على القدرة العضلية لمرکز الجسم والأطراف للعينه قيد البحث،و تحسين القدرة العضلية لمرکز الجسم والأطراف بإستخدام البرنامج التدريبى المقترح لتدريبات ثبات مرکز الجسم أدى الى تحسين الجملة الحرکية الإجبارية لناشئات تحت 11 سنه بجمباز الايروبک .

ومن أهم التوصيات هى انه يجب الأهتمام بإستخدام تدريبات القدرة العضلية لثبات مرکز الجسم في برامج التدريب لجمباز الأيروبک .
و عمل مزيد من الأبحاث بإستخدام البرنامج التدريبى المقترح لتدريبات ثبات المرکز على العديد من المراحل السنية الأخرى .
الكلمات الرئيسية
تدريبات ثبات المرکز؛ جمباز الأيروبک؛ القدرة العضليه
الإحصائيات
عدد المشاهدات للمقالة: 57
تنزیل PDF: 190