الصفحة الرئيسية قائمة المقالات بيانات المقالة
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
أرشيف الدورية
المجلد المجلد 011 (2025)
المجلد المجلد 010 (2024)
المجلد المجلد 09 (2023)
المجلد المجلد 08 (2022)
العدد العدد 114
الجزء الثاني
العدد العدد 114
الجزء الأول
العدد العدد 113
العدد العدد 112
العدد العدد 111
الجزء الأول
العدد العدد 111
الجزء الثانى
المجلد المجلد 07 (2021)
المجلد المجلد 06 (2020)
المجلد المجلد 05 (2019)
المجلد المجلد 04 (2018)
المجلد المجلد 03 (2017)
المجلد المجلد 02 (2016)
المجلد المجلد 01 (2015)
بدوى, محمد عطاالله أحمد. (2022). "تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 08(114), 119-162. doi: 10.21608/jaar.2022.159906.1333
محمد عطاالله أحمد بدوى. ""تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)"". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 08, 114, 2022, 119-162. doi: 10.21608/jaar.2022.159906.1333
بدوى, محمد عطاالله أحمد. (2022). '"تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)"', مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 08(114), pp. 119-162. doi: 10.21608/jaar.2022.159906.1333
بدوى, محمد عطاالله أحمد. "تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)". مجلة تطبيقات علوم الرياضة, 2022; 08(114): 119-162. doi: 10.21608/jaar.2022.159906.1333

"تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)"

المقالة 5، المجلد 08، العدد 114، ديسمبر 2022، الصفحة 119-162  XML PDF (1.98 MB)
نوع المستند: المقالة الأصلية
معرف الوثيقة الرقمي: 10.21608/jaar.2022.159906.1333
مشاهدة على SCiNiTO مشاهدة على SCiNiTO
المؤلف
محمد عطاالله أحمد بدوى email
کلية التربيه الرياضيه.بنين.جامعة الاسکندريه
المستخلص
الملخص
تهدف الدراسة الي التعرف على تأثيربرنامج تمرينات خاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه على بعض عناصراللياقه البدنيه ومکونات الجسم للمرحله السنيه من(9-12)، استخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة تم تطبيق الدراسة الاساسية على عينة عمدية قوامها (16) من المرحله السنيه من (9-12) بنين وبنات فى رياضة الکاراتيه تخصص کاتا بنادى فنون أسيا والمسجلين بالاتحاد المصرى للکاراتيه ضمن نادى حرس الحدودبالاسکندريه للعام 2021م ، وتم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة 12 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ، وتم تقسيم الوحده التدريبيه إلى ثلاث أجزاء (الجزء التمهيدي) وکانت مدته الزمنيه (7- 10 ق) والجزء الرئيسي وکانت مدته الزمنيه (45- 50 ق) والجزء الختامي وکانت مدته الزمنيه (5- 7 ق) وقد إحتوي البرنامج التدريبي على مجموعة من القدرات البدنيه التى يجب الإهتمام بها فى للاعبى الکاراتيه هى القوه الممزه بالسرعه والرشاقه وسرعة الاستجابه والمرونه وتحمل السرعه وتحمل القوه والاتزان بنسبهم المختلفه حسب دراسة سابقه، وأسفرت نتائج الدراسة على أهمية برنامج التمرينات الخاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه في تحسين عناصراللياقه البدنيه قيد البحث وکذلک على مکونات الجسم من خلال جهاز قياس (inbady) کما يوصى الباحث بإستخدام برنامج التمرينات الخاصه بالأدوات والمصاحبه للمقاومه فى الالعاب الفرديه والجماعيه لما لها من تأثير إيجابي في تحسين مستوى عناصر اللياقه البدنية ومکونات الجسم للاعبين .
الكلمات الرئيسية
تمرينات؛ المقاومه؛ مكونات الجسم
الإحصائيات
عدد المشاهدات للمقالة: 56
تنزیل PDF: 211