تأثير تناول الكافيين والكربوهيدرات على مسافة الجري وبعض المتغيرات البيوكيميائية خلال اختبار كوبر بعد التمرين-المسبب جفافاً للاعبي التحمل

بني هاني, أيهم صالح. تأثير تناول الكافيين والكربوهيدرات على مسافة الجري وبعض المتغيرات البيوكيميائية خلال اختبار كوبر بعد التمرين-المسبب جفافاً للاعبي التحمل

هدفت هذه الدراسة للتعرف إلى تأثير تناول الكافيين والكربوهيدرات على مسافة الجري وبعض المتغيرات البيوكيميائية خلال اختبار كوبر بعد التمرين -المسبب جفافاً للاعبي التحمل في جامعة اليرموك. تمَّ استخدام المنهج شبه التجريبي لمجموعة واحدة بريقة القياس القبلي البعدي ضمّت 8 لاعبي تحمل (20.75 ±1.98 سنة) خضعو لتجربتيْن (بفاصل زمني أسبوعين). تضمن بروتوكول الدراسة قيام كل لاعب بالجري على جهاز السير المتحرك لمدّة 105 دقائق موزعة على خمس جلسات جري متقطعة وبسرعات محتلفة. عقب ذلك 10 دقائق راحة حيث تناول كل لاعب 7 جم كربوهيدرات+كافيين مذاباً في 250 مللتر ماء (تجربة المكمل) أو تناول عصير (تجربة وهمية) قبل البدء باختبار كوبر. تمَّ سحب عينات الدم والبوْل مباشرة بعد الإنتهاء من اختبار كوبر في كل تجربة من كل لاعب لقياس المتغيرات البيوكيميائية. أظهرت النتائج أنَّ مسافة الجري خلال اختبار كوبر كانت أطول (3470 m) مقارنة بالتجربة الوهمية (3230 m) وبشكل دال إحصائياً (p < 0.05). تركيز هرمون ثايروكسين كان أعلى في التجربة الوهمية بشكل دال إحصائيا (p < 0.05). مستوى كالسيوم الدم ومستوى سكر الدم كان أعلى في تجربة المكمل وبشكل دال إحصائيا (p < 0.05). لم تظهر فروق دالة إحصائياً عند متغير صوديوم الدم وكثافة البوْل بين التجربتيْن. تمّ الإستنتاج أن تناول 7 جم كربوهيدرات+كافيين يحسّن الاداء البدنيّ خلال اختبار كوبر بعد التمرين المسبب جفافاً من خلال زيادة مخزون الطاقة وبعض المتغيرات البيوكيميائية.